Alankanews.com,Bengkulu-- Salah satu tanda tubuh kita sehat adalah mengeluarkan keringat. Baik melalui olahraga, makanan pedas, paparan sinar matahari atau aktivitas berat lainnya.
Namun apa yang terjadi apabila keringat berlebihan. Hal ini bisa membuat tubuh stres, rasa malu hingga tidak percaya diri. Kondisi keringat berlebih ini dinamakan hiperhidrosis.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan apabila mengalami hal seperti ini. Dan kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan karena masih dalam batas normal.
Hiperhidrosis ini terbagi dua, yakni primer dan sekunder. Primer ini paling umum, penyebabnya tidak diketahui tapi diduga dikarenakan sistem saraf terlalu aktif dalam merangsang kelenjar. Sehingga kelenjar pun banyak mengeluarkan keringat meskipun tubuh tidak melakukan aktivas berat.
Lalu Sekunder, kalau ini disebabkan karena adanya penyakit tertentu seperti hipertioridisme, diabetes dan lainnya.
Kembali lagi ke cara mengatasinya, untuk jenis primer bisa ditangani dengan menggunakan deodorant di malam hari dan dibersihkan pada pagi hari.
Selain itu anda lakukan mandi rutin dua kali dalam sehari. Gunakanlah pakaian yang menyerap keringat, seperti katun. Penggunaan sepatu juga harus diperhatikan, jangan gunakan sepatu tertutup.
Anda bisa juga lakukan yoga atau meditasi. Batasi mengkonsumsi makanan yang menyebabkan keringat, seperi makanan pedas.
Itulah beberapa tips yang boleh dicoba di rumah. Mudah-mudahan dapat membantu. Namun apabila masih terjadi, lebih baik konsultasi ke dokter kulit.
Penulis : Monica Anggraini
Editor : Beta Kurnia