Alankanews.com,Bengkulu-- Bunga telang, yang dikenal dengan nama ilmiah Clitoria ternatea, adalah tanaman herbal yang berasal dari Asia Tenggara dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Bunga yang memiliki warna biru cerah ini tidak hanya indah dipandang, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, Selasa (25/02/2025).
Berikut adalah beberapa manfaat bunga telang yang perlu diketahui:
-
Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga telang dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk memori dan konsentrasi. Kandungan antioksidan dalam bunga telang, seperti antosianin, membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif, seperti penyakit Alzheimer. -
Mengatasi Stres dan Kecemasan
Bunga telang juga dikenal memiliki sifat adaptogenik, yang membantu tubuh mengatasi stres. Teh yang dibuat dari bunga telang dapat memberikan efek menenangkan, mengurangi kecemasan, dan membantu tidur lebih nyenyak. -
Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Senyawa dalam bunga telang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki metabolisme glukosa, yang berperan penting dalam pengelolaan diabetes. -
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam bunga telang juga bermanfaat bagi kulit. Teh bunga telang atau ekstrak bunga ini dapat digunakan untuk merawat kulit, mengurangi peradangan, dan membantu memperbaiki elastisitas kulit. Selain itu, bunga telang juga dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya berkat sifat antibakteri dan antiinflamasinya. -
Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang memiliki sifat yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan antosianin yang ada pada bunga ini dipercaya dapat membantu menjaga penglihatan, mengurangi risiko degenerasi makula, dan membantu meredakan kelelahan mata akibat paparan layar komputer atau ponsel. -
Membantu Menurunkan Berat Badan
Bunga telang juga dikaitkan dengan peningkatan metabolisme tubuh. Minuman yang terbuat dari bunga telang dipercaya dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mendukung program penurunan berat badan. -
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bunga telang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung. -
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bunga telang juga memiliki manfaat untuk sistem pencernaan. Ia dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan lambung, berkat sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
Bunga telang dapat dinikmati dalam bentuk teh, ekstrak, atau digunakan langsung pada kulit dalam bentuk masker atau lotion. Namun, seperti halnya dengan tanaman herbal lainnya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Penulis : Aisyah Aprielia Lupti
Editor : Andrini Ratna Dilla